こんにちは、ゆーみんです！ さてさて今回のテーマは 『〇〇を食べてダイエット』！！ 今回紹介するのは 手軽で、美味しい そしてそして！ 綺麗になれちゃう！ なんともお得すぎるダイエット法 こんなのあっていいの？ ダイエット中なのに食べていいの？ は…

こんにちは。ゆーみんです！ さてさて今回のテーマは『食事を楽しむ』！ みなさんはしっかりご飯を「食べる」ということをしていますか？ 昨日食べたごはん思い出せますか？ 思い出せないあなた 食事としっかり向き合ってない証拠です☝️ 食事と向き合うと言…

こんにちは、ゆーみんです。 あなたはダイエットに失敗してリバウンドというものを 体験したことはありますか？ そんな方に！ うれしくなっちゃう情報!! 聞いて聞いてーヾ(*´▽｀*)ﾉ 実は、 実は… 脂肪って頑張らない方が燃えやすいんです！ ・ ・ ・ Σ(*ﾟдﾟ…

こんにちはゆーみんです。 さてさて、今回のテーマは『お風呂』！ 普段、なにげなく入っているだけのお風呂。 お風呂の入り方を工夫するだけで、ダイエットにつながっちゃうんです ダイエットは辛いけど、お風呂が辛いっていう人はなかなかいないですよね（…

こんにちはゆーみんです。 さてさて今回のテーマは『全身鏡』！ みなさん、ダイエットは順調ですか？ ダイエットしてるけどだんだんやる気がなくなってきて辛い方、 また、体重計測っても、痩せた実感が薄い方、 そんな方にオススメ！ 鏡を使ってみましょう…

こんにちはゆーみんです。 さてさて、今回のテーマは『10分で脂肪を勝手に燃やす』！ ダイエットの手段でよく出るのが、ランニングや、ウォーキング…。 あなたはダイエットをするために毎日30分ランニングを、毎日30分ウォーキングを、… なんてことしたこと…

こんにちはゆーみんです。 さてさて、今日のテーマは『くびれ』！ 今回は特別に皆様だけに「しらないと 損をしてしまう秘密の方法」をご紹介したいと思います。 なかなか落ちないおなかの横の脂肪... 「私には無理」 …そう思うかもしれません。 ですが！この…

こんにちはゆーみんです。 漢方薬の７割にも使われているもので漢方薬になくてならないあるもの。 あなたの生活にとても身近なもので、料理に使ったり、薬味に使ったりするものです。 みなさんなんだと思いますか？ そう『生姜』です！ さて、今回のテーマは…