こんにちは。ゆーみんです！ さて、今回のテーマは『水太り』！ 「水って飲みすぎると太るから、あんまり水分取らないようにしてるんだ」 …そんなことを最近耳にします ダイエット中だからと水分取らないようにしている方いませんか？ それ、間違ってますよ…

こんにちは！ゆーみんです。 あー、休みが終わっちゃうw休みってすぐ終わっちゃいますね… そんなのはさておき(*- -)ﾉヽ△ﾎﾟｲｯ 今回のテーマは『夕食』！ 「夕食は早い時間帯に 食べましょう。」ってよくいうけど、無理！ 「遅くの食事は太りやすい」 のは知っ…

こんにちは ゆーみんです！ お酒とはまさに ダイエットの点滴だらけ!! 急にどうしたかだって！？ 最近暑い日が続いて、 ゆーみんはビールが飲みたい気分です、、、 だけど分かっていてもついつい暑い夏は ダラダラしてしまう…( ˙-˙ ) １つでも太る原因を減ら…